Les Cours

Les cours sont accessibles à tous.

Tous les cours commencent par un temps de relaxation, une technique de souffle et se poursuivent par un enchainement de postures avec des souffles et des visualisation adaptées.

Si vous rencontrez un problème de santé, n’hésitez pas à m’en parler. Avec des postures adaptées, le yoga est un bon moyen d’atténuer les maux du quotidien.

Nâtha Yoga  
Lundi 10 h 30

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Nâtha Yoga
Lundi et jeudi 18h15 

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Yoga Nidrâ Relaxation
Lundi 17h à 18 h
Relaxation profonde
Technique favorable à l’apaisement des tensions du corps et du mental. Les cours sont ouverts à ceux qui désirent venir ponctuellement se ressourser.
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Cours en ligne (en cours de construction)
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Pour vous inscrire vous pouvez m’adresser un mail nathayogabienetre@gmail.com ou m’envoyer un sms au 06 61 74 87 01.