Nâtha-yoga

Le hatha yoga est un yoga traditionnel multimillénaire issu des enseignements des nâtha-yogi du nord de l’Inde (Bédarès). La richesse et la subtilité des enseignements mettent l’accent sur la recherche d’une harmonie entre différents plans qui constituent l’être humain : le corps, les énergies et le mental.
Les pratiques ouvrent des possibilités pour chacun d’harmoniser ces trois plans. Au-delà des bénéfices immédiats qu’il apporte, le nâtha yoga favorise un bon état de santé et installe un équilibre émotionnel et psychologique dans la durée.